Yoga Yolu, bedeni kendi kapasitesi içinde en usta biçimde kullanmayı;

Bedenin güç-denge-esneklik merkezlerini öğreterek bunun ötesinde bir içsel merkez olduğunu;

Gündelik yaşam koşturmacasında sık sık kaybolunan duygu seli içinde tekrar merkeze dönme ihtimalinin ve her zaman içeride sığınacak kutsal bir köşenin varlığını;

Her koşulda danışılacak olan yerin zihin değil, aslında kalp olduğunu ve dahasını hatırlatır...