Anasayfa
Hakkımda
Program
İhtiyarlamadan Yaşlanın
Menu
Anasayfa
Hakkımda
Program
İhtiyarlamadan Yaşlanın
Gezilerimiz
8 Basamaklı Yoga Yolu
Kitaplar
İletişim
Menu
Gezilerimiz
8 Basamaklı Yoga Yolu
Kitaplar
İletişim
Facebook
Instagram
Facebook
Instagram
Anasayfa
Hakkımda
Program
Kitaplar
8 Basamaklı Yoga Yolu
İhtiyarlamadan Yaşlanın
Gezilerimiz
İletişim
Menu
Anasayfa
Hakkımda
Program
Kitaplar
8 Basamaklı Yoga Yolu
İhtiyarlamadan Yaşlanın
Gezilerimiz
İletişim
YogaYolu’nda İhtiyarlamadan Yaşlanın!
Yoganın Etkileri
Bacakları, sırtı ve karnı güçlendirerek günlük yaşamda bele binen yükü hafifletir; bel ve sırt ağrılarını geçirir.
Eklemlerin içindeki sıvıyı dengeleyerek diz ağrılarını iyileştirir.
Yüksek ve düşük tansiyonu düzenler.
Bacakları kalp seviyesinin üzerinde konumlandırdığı duruşlarla kalbi dinlendirirken varislere de iyi gelir.
Kaygı, öfke ve korku gibi doğal duygularla başetmeyi öğretir.
Uygun duruslar ve temizlenme teknikleriyle kronik kabızlığı iyilestirir.
Omurgayı güçlendirerek bel ve boyun fıtıklarından kaynaklanan ağrıları geçirir.
Bedendeki enerji kilitlerini aktive ederek tüm hormonların sağlıklı çalışmasını sağlar. Omurgayı esneterek kaliteli yaşlanmayı sağlar.
Omurgayı yanlara çevirip bükerek karaciğerde biriken toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur, pankreasi çalıştırır ve diabete iyi gelir.
Öne eğilme teknikleriyle karın bölgesindeki hazım ateşini körükleyerek sindirim problemlerini iyileştirir.
Tüm sinir sistemini içinde barındıran omurgayı baştan aşağı güçlendirerek sinir sistemini temizler ve güçlendirir.
Her seviyenin uygulayabileceği basit başasaği duruşlarla hafızayı güçlendirir, ezber yeteneğini ve konsantrasyonu arttırır.
Tüm sinir sistemini içinde barındıran omurgayı baştan aşağı güçlendirerek sinir sistemini temizler ve güçlendirir.
Her seviyenin uygulayabileceği basit başasaği duruşlarla hafızayı güçlendirir, ezber yeteneğini ve konsantrasyonu arttırır.
Sığ nefeslerin yerine derin, uzun ve rahat nefeslerle bedeni besleyerek olumlu duyguları davet eder ve zihni rahatlatır.
Bedendeki enerji akışını dengeleyerek menapoz dönemindeki sıcak basmalarını minimize eder.
Gevşemeyi öğreterek uykusuzluk problemini çözer.
Hafiflik duygusunu ilham ederek sağlıklı kiloya kavusmayı sağlar.
Her seviyeye uygun güç ve dayanıklılık gerektiren duruşlarla kişiye varolan irade gücünü hatırlatır.
Bedeni esnetirken zihni de esneterek kişiyi zihinsel sınırlamarının ötesine geçirir.
Omurgayı yanlara çevirip bükerek karaciğerde biriken toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur, pankreasi çalıştırır ve diabete iyi gelir.
Öne eğilme teknikleriyle karın bölgesindeki hazım ateşini körükleyerek sindirim problemlerini iyileştirir.
Denge duruşlarıyla yaşamda dengede kalmanın sırlarını gösterir.
Kişiye kendi mutlu doğasını hatırlatarak “iyi”leşme arzusu getirir.
Bu yaşamda kendini keşfetme, tanıma, kabullenme ve böylece özgürleşme fırsatı verir.
YogaYolu’nda İhtiyarlamadan Yaşlanın!
İletişim
Bize Yazın
Yoganın Etkileri
Bacakları, sırtı ve karnı güçlendirerek günlük yaşamda bele binen yükü hafifletir; bel ve sırt ağrılarını geçirir.
Eklemlerin içindeki sıvıyı dengeleyerek diz ağrılarını iyileştirir.
Yüksek ve düşük tansiyonu düzenler.
Bacakları kalp seviyesinin üzerinde konumlandırdığı duruşlarla kalbi dinlendirirken varislere de iyi gelir.
Kaygı, öfke ve korku gibi doğal duygularla başetmeyi öğretir.
Uygun duruslar ve temizlenme teknikleriyle kronik kabızlığı iyilestirir.
Omurgayı güçlendirerek bel ve boyun fıtıklarından kaynaklanan ağrıları geçirir.
Bedendeki enerji kilitlerini aktive ederek tüm hormonların sağlıklı çalışmasını sağlar. Omurgayı esneterek kaliteli yaşlanmayı sağlar.
Omurgayı yanlara çevirip bükerek karaciğerde biriken toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur, pankreasi çalıştırır ve diabete iyi gelir.
Öne eğilme teknikleriyle karın bölgesindeki hazım ateşini körükleyerek sindirim problemlerini iyileştirir.
Tüm sinir sistemini içinde barındıran omurgayı baştan aşağı güçlendirerek sinir sistemini temizler ve güçlendirir.
Her seviyenin uygulayabileceği basit başasaği duruşlarla hafızayı güçlendirir, ezber yeteneğini ve konsantrasyonu arttırır.
Tüm sinir sistemini içinde barındıran omurgayı baştan aşağı güçlendirerek sinir sistemini temizler ve güçlendirir.
Her seviyenin uygulayabileceği basit başasaği duruşlarla hafızayı güçlendirir, ezber yeteneğini ve konsantrasyonu arttırır.
Sığ nefeslerin yerine derin, uzun ve rahat nefeslerle bedeni besleyerek olumlu duyguları davet eder ve zihni rahatlatır.
Bedendeki enerji akışını dengeleyerek menapoz dönemindeki sıcak basmalarını minimize eder.
Gevşemeyi öğreterek uykusuzluk problemini çözer.
Hafiflik duygusunu ilham ederek sağlıklı kiloya kavusmayı sağlar.
Her seviyeye uygun güç ve dayanıklılık gerektiren duruşlarla kişiye varolan irade gücünü hatırlatır.
Bedeni esnetirken zihni de esneterek kişiyi zihinsel sınırlamarının ötesine geçirir.
Omurgayı yanlara çevirip bükerek karaciğerde biriken toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur, pankreasi çalıştırır ve diabete iyi gelir.
Öne eğilme teknikleriyle karın bölgesindeki hazım ateşini körükleyerek sindirim problemlerini iyileştirir.
Denge duruşlarıyla yaşamda dengede kalmanın sırlarını gösterir.
Kişiye kendi mutlu doğasını hatırlatarak “iyi”leşme arzusu getirir.
Bu yaşamda kendini keşfetme, tanıma, kabullenme ve böylece özgürleşme fırsatı verir.
YogaYolu’nda İhtiyarlamadan Yaşlanın!
İletişim
Bize Yazın
